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Os principais benefícios dos alimentos termogênicos são:

 Aceleram o metabolismo;
 Queimam a gordura corporal;
 Auxiliam no emagrecimento;
 Melhoram a circulação sanguínea;
 Previnem contra o câncer de cólon e ovário;
 Auxiliam no tratamento de gripes;
 Estimulam a digestão;
 Eliminam os gases;

Exemplos de alimentos termogênicos são o gengibre, a canela, a pimenta, o chá verde, a couve e o café. Esses alimentos aumentam a temperatura corporal e aceleram o metabolismo.

Uma dieta rica em alimentos termogênicos combinada com  a pratica de exercícios físicos é muito eficaz para indivíduos que pretendem emagrecer, pois o consumo desses alimentos fazem com que o corpo gaste mais energia e queime mais calorias.

Apesar de todos os benefícios acima citados, os alimentos termogênicos devem ser consumidos com cautela para portadores de doenças cardíacas e distúrbios na tireóide.


FISIOTERAPEUTA LANÇA PROGRAMA DE PILATES QUE AJUDA NO EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL COM APENAS 21 MINUTOS DIÁRIOS
































http://hotmart.net.br/show.html?a=T2173178H&ap=347b










Fonte: http://techmestre.com/mulher-que-mal-conseguia-tomar-banho-devido-a-obesidade-perde-114-kg-e-se-torna-instrutora-fitness.html#ixzz3Ch1fdhKD




Ouvimos falar de um programa de pilates que estava revolucionando o mercado, não pelo lado convencional de tratamento fisioterapêutico, mas pelo lado do emagrecimento e saúde. Portanto, nós da Revista FisioBrasil, resolvemos pesquisar a fundo se ele poderia ser recomendado para nosso público do projeto de emagrecimento saudável até o natal.
Veja o que descobrimos e avalie se podemos usar no programa "saradona até o natal". 

Voltado para um público que necessita de resultados mais imediatos, mas duradouros, o programa D21, da fisioterapeuta Olivia Andriolo, tem feito sucesso entre mulheres que levam uma vida mais atribulada e não dispõem de muito tempo para frequentar uma academia! Olha os vídeos aí!

http://hotmart.net.br/show.html?a=T2173178H (esse é longo, assista com tempo)
Veja a proposta antes de comprar, tem bastante coisa e dicas free também!

O Programa de Emagrecimento CORPO DE 21 é o sistema IDEAL para você que quer emagrecer definitivamente de forma simples e altamente eficaz. Um curso completo de 6 semanas que você precisa no máximo se dedicar 21 minutos por dia para atingir finalmente o seu peso ideal. Foi criado para você mulher que está cansada dos mesmos modelos de emagrecimento e procura uma forma eficiente de emagrecer e não voltar a engordar!

Veja o depoimento da Dona Selma: http://hotmart.net.br/show.html?a=T2173178H&ap=f485



 pode confiar, nós da FisioBrasil recomendamos

 
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