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O dia 27 de novembro marca o Dia Nacional de Combate ao Câncer.

Apesar de toda a evolução nos tratamentos, milhares de brasileiros ainda morrem decorrentes de tumores. Dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca) mostram que os cânceres são a segunda maior causa de morte por doença no país, muitas vezes por falta de informação ou diagnóstico precoce.

Entre os tipos de cânceres que mais matam brasileiros estão o de mama, o de estomago, o de pulmão, o de próstata e o de colo do útero. Se diagnosticado precocemente, os cânceres podem ter um índice de cura satisfatório.

Exames específicos conduzidos regularmente por profissionais de saúde também são importantes quando o assunto é prevenção.



Conhecer os tipos de câncer, bem como seus fatores de risco, é fundamental para desenvolver hábitos eficazes para a prevenção dessa enfermidade. Veja a seguir algumas dicas para prevenir-se do câncer, segundo o Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (INCA):

- Não fume. O cigarro possui substâncias tóxicas e cancerígenas;

- Evite bebidas alcoólicas. O álcool está relacionado com câncer principalmente na região da boca e esôfago;

- Alimente-se bem. Inclua em suas refeições vegetais e evite alimentos fritos, gordurosos e a ingestão de carne em excesso;

- Pratique atividades físicas. Pelo menos 30 minutos de exercícios todos os dias melhoram a qualidade de vida e protege contra várias doenças;

- Evite tomar sol nos períodos entre 10 e 16 horas. A exposição desprotegida está bastante associada aos casos de câncer de pele;

- Mulheres: Realizem exames preventivos ginecológicos, exame clínico das mamas e mamografia, quando atingirem a idade adequada. O diagnóstico precoce pode salvar vidas;

- Realize exame de sangue oculto nas fezes após os 50 anos. O exame pode ajudar a diagnosticar o câncer colorretal;

- Escove sempre os dentes e procure regularmente um odontologista.

  
 
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