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A gripe H1N1 está de volta ao Brasil e, até o momento da produção deste post, já havia matado 38 pessoas só no estado de São Paulo.
O que a medicina natural pode fazer para ajudar?
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Para combater as ameaças de microrganismos patogênicos – não só vírus, mas também bactérias, parasitas, etc. – a regra básica é uma boa alimentação. É oportuno eliminar a chamada junk food, com a qual muitos de nós, cúmplices de uma publicidade martelante, nos alimentamos (produtos pré-cozidos, “aditivados” – mesmo que apenas por açúcar, sal e gorduras vegetais, mais ou menos hidrogenadas –, alimentos industriais, coloridos artificialmente, etc.), dando preferência aos alimentos frescos, da estação e, se possível, de origem biológica, principalmente frutas e verduras.
Agindo assim, diminuímos a quantidade de agrotóxicos que entra no organismo, o que, consequentemente, reduz as interferências de ordem alimentar no sistema imunológico; e incrementamos a absorção de vitaminas e minerais indispensáveis para a correta ativação das nossas defesas.
Para a perfeita alimentação, muitas vezes é útil associar integradores nutricionais à base de minerais (selênio, zinco), vitaminas (A,C e E) e ervas específicas, tais como equinácea, alho, ginseng, alcaçuz e hissopo, para dar suporte ao sistema imunológico.
1. Alcaçuz
A raiz do alcaçuz dá suporte ao sistema imunológico e inibe diretamente diversos vírus.


Reduz as irritações da garganta, a congestão pulmonar e é usada para tosse e problemas dos brônquios.
Protege, por outro lado, o estômago e é assim um remédio útil também para as inflamações gástricas.
O alcaçuz é uma das ervas mais receitadas na Europa para o tratamento de gripe e resfriado.
2. Alho
É um excelente remédio para todo tipo de infecção, inclusive aquelas do aparelho respiratório.
O alho também combate a proliferação de muitas bactérias e vírus.
É eficaz para o resfriado, a gripe, as infecções de ouvido e ajuda a reduzir o muco.
Pode ser consumido junto com antibióticos para dar suporte às suas ações.
É especialmente indicado para a tosse persistente e a bronquite.
Além disso, contém vitamina A, C e E, que reforçam o sistema imunológico.
3. Anis-estrelado
Tem ação expectorante, espasmódica, carminativa, estomática e antisséptica, sendo indicado contra falta de apetite, gastrite, enterite, flatulência, espasmos gastrintestinais, tosse e bronquite.
Ativa a secreção do leite e do suor e pode ser usado topicamente em micoses. O anis-estrelado serve de matéria-prima na fabricação do medicamento antiviral Tamiflu. O uso em excesso é prejudicial à saúde.
4. Equinácea
Esta planta herbácea ativa o sistema imunológico contra as infecções, sejam bacterianas ou virais.
Trata-se de um antibiótico natural delicado que funciona melhor se consumido quando surgirem os primeiros sintomas.
5. Ginseng
Esta preciosa raiz incrementa a eficiência física e mental e a resistência ao estresse e às doenças.
É na verdade uma raiz adaptável, que reequilibra o organismo de acordo com as necessidades individuais.
O ginseng aumenta a função imunológica e potencializa a energia e o vigor.
IMPORTANTE!
Você encontra todas essas plantas em lojas de produtos naturais ou em farmácias homeopáticas/de manipulação.
Mas elas funcionam mais como um preventivo.
Portanto, ao primeiro sinal de gripe forte, especialmente se você estiver em região de surto, procure imediatamente um médico.
 
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