Especialista em qualidade de vida in company revela as 10 principais
características do estresse e explica que, quando o problema não é
devidamente tratado, ele pode facilmente evoluir para a Síndrome de
Bournout e causar afastamento do profissional
Segundo dados divulgados pela International Stress Management
Association (Isma- BR), cerca de 70% da população economicamente ativa
no país revela sintomas de estresse. Entre os mais comuns – e que muitos
de nós já conhecemos-, estão: irritabilidade, insônia, falha de
memória, diminuição do entusiasmo e desorganização. “A exigência no
mercado de trabalho é cada vez maior. A autocobrança, a pressão no
ambiente de trabalho e fatores econômicos são decisivos quando falamos
em estresse profissional. O que não nos atentamos – digo as empresas,
principalmente-, é para a consequência desse conjunto de sintomas”,
explica Evelen Spilla, diretora da WED Consultoria, especializada em
saúde e qualidade de vida in comany.
De acordo com a
especialista, os sintomas acima são apenas alguns, diretamente
relacionados ao ambiente profissional, “que, quando não tratada
devidamente, evolui para a Síndrome de Bournout e, em alguns casos, para
o afastamento do profissional”.
Para Evelen, o segredo está em
‘equilibrar’ funções e ter transparência na relação empresas x
colaborador. “Os profissionais acumulam atividades porque se sentem
testados pelas empresas, em produzir o máximo que pode. O ideal é haver
espaço para diálogo e transparência na relação”.
O que se deve
analisar é: Para cada funcionário afastado por estresse, são em média
20 dias de ausência. O que faz a gestão mudar. É necessário contratar
mais um profissional – estamos falando de um afastamento no caso -,
aumentar custos – porque não se pode demitir o afastado – e dedicar
tempo inicial ao treinamento deste recém-chegado. “Quando a prevenção
seria muito mais eficaz. Como estar atento ao comportamento dos
profissionais, por exemplo. Qualquer mudança merece cuidados”, completa
Evelen.
Veja a seguir os sintomas iniciais e evoluídos e
esteja atento ao seu quadro de colaboradores. “Afinal, todos nós
possuímos limites”, finaliza Evelen.
Sintomas iniciais
-Dificuldade para ações rotineiras
-Irritabilidade
-Indecisão
-Desorganização
-Insônia
-Sono agitado
-Falta de concentração
-Falha na memória
-Diminuição do entusiasmo
-Sensação de monotonia
-Sintomas evoluídos
-Cansaço
-Ganho ou perda de peso
-Má digestão
-Prisão de ventre ou diarreia
-Gases
-Gastrite
-Úlcera
-Baixa imunidade
-Infecções
-Gripes
-Herpes
-Aumento da pressão arterial
-Derrame
-Infarto
-Dores de cabeça
-Dores musculares
-Dores na coluna
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Estresse no trabalho: 70% dos brasileiros apresentam sintomas