Dia de Prevenção das doenças do coração

Dia 15 de Outubro é dado como o Dia de Prevenção de Doenças do Coração.
Para que esse dia não passe em Branco apenas como um Lembrete, daremos a vocês 14 dicas de saúde que serão de boa leitura.

14 DICAS DE PREVENÇÃO

Cuidados e alertas que ajudam a prevenir doenças cardiovasculares e contribuem com o bem-estar:

1. Faça, pelo menos uma vez por ano, um check-up;
2. Não fume e nem use drogas;
3. Se tiver antecedentes familiares para doenças crônicas, como, por exemplo, Diabetes, Hipertensão e Problemas cardíacos, fique mais atento;
4. Tenha uma alimentação mais saudável;
5. Beba água regularmente;
6. Pratique atividade física orientada;
7. Mulheres não deixem de ir ao ginecologista regularmente;
8. Caso tenha dor no peito ou no tórax acima do umbigo vá rapidamente ao hospital mais próximo;
9. A maioria dos casos de entupimentos das artérias coronárias, que levam ao risco maior de causar infarto, pode ser tratada com angioplastias e Stent, quando necessário;
10. O tratamento mais efetivo para o Infarto é o desentupimento da artéria coronária, por trombolíticos ou angioplastia, desde que realizado dentro das primeiras duas horas do início do quadro. Tempo é Vida;
11. Fique atento ao peso;
12. Evite o stress;
13. Cheque sua pressão arterial.
14. Monitore o colesterol;