Ingredientes
4 colheres (de sopa) de salsa
500 ml de água
1 limão
Modo de preparo
Adicionar a salsa na água fervente e deixar a solução descansar por 10 minutos. Retirar as folhas e adicionar o limão. Beber o chá após as refeições, durante 2 semanas.
A salsa também proporciona outros benefícios à saúde, como controlar o açúcar no sangue e aliviar inflamações no fígado.
Para emagrecer, além do consumo da salsa, deve-se aumentar também o consumo de carnes magras, ovos, frutos do mar, queijos desnatados, legumes, verduras e frutas. Por outro lado, deve-se evitar a ingestão de alimentos com açúcar, frituras, molhos como maionese, batatas, farinhas, manteiga e óleo.
Fonte: http://techmestre.com/mulher-que-mal-conseguia-tomar-banho-devido-a-obesidade-perde-114-kg-e-se-torna-instrutora-fitness.html#ixzz3Ch1fdhKD
Ouvimos falar de um programa de pilates que estava revolucionando o mercado, não pelo lado convencional de tratamento fisioterapêutico, mas pelo lado do emagrecimento e saúde. Portanto, nós da Revista FisioBrasil, resolvemos pesquisar a fundo se ele poderia ser recomendado para nosso público do projeto de emagrecimento saudável até o natal.
Veja o que descobrimos e avalie se podemos usar no programa "saradona até o natal".
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