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Os pés contribuem para a saúde de diferentes partes do corpo.  loading... Ficar em pé ou caminhar de maneira errada pode causar ou agravar dores nos joelhos, costas e pescoço.  É muito importante cuidar dos pés, inclusive tendo aspecial atenção aos sapatos que você usa. Felizmente, existem formas de exercitar os pés e ajudar para aliviar a dor de seu corpo Aqui estão 4 desses exercícios que ajudarão você a se sentir melhor: 1.Aquecimento - Como você sabe, é muito importante se aquecer antes de realizar qualquer exercício.  Então, antes do exercício aqueça os pés.  Apertar os dedos dos pés é uma ótima maneira de se aquecer e é muito simples.  Veja o que fazer: levante-se e dobre seus joelhos ligeiramente.  Em seguida, dobre os dedos e "pegue" o chão com eles, segurando por três segundos.  Execute uma série de 10 repetições, 3 vezes por dia. 2. Ponta dos pés - Você não tem que ser uma bailarina para faze...

 A fibromialgia na verdade não é uma doença, e sim uma síndrome. Ou seja, um conjunto de sintomas que incluem dor nas articulações, dor muscular, fadiga crônica e muitas dores inexplicáveis no corpo. E esses sintomas (constantes) podem levar uma pessoa à depressão e ao esgotamento físico e mental. A fibromialgia ataca mais as mulheres: 90% das vítimas são mulheres entre 35 e 50 anos. E pode ter como causa fadiga, distúrbios do sono, depressão e ansiedade. Mas a sua real causa real, porém, ainda não foi esclarecida. O que se observa é que os níveis de serotonina são mais baixos nos portadores da doença e que desequilíbrios hormonais, tensão e estresse podem estar relacionados com a doença. O tratamento natural da da fibromialgia prioriza uma melhora do estado emocional, o uso de vitamina D (sol e suplemento), a prática de exercícios físicos e da acupuntura. E, como todo tratamento natural, o da fibromialgia exige especial atenção quanto à aliment...

A fibromialgia é uma síndrome que causa dores musculares e exaustão, atingindo principalmente as mulheres. As condições para o aparecimento do transtorno ainda não são totalmente conhecidas, mas, no geral, existe algum fator desencadeante, como problemas de coluna, artrite, lesões ou algum tipo de estresse físico e/ou emocional. Os sintomas da fibromialgia O diagnóstico do problema não é tão fácil, mas existem alguns sintomas que caracterizam a fibromialgia. O indivíduo pode sentir dores ao redor do quadril, tórax, ombros, pescoço, região do cotovelo ou do joelho; dor generalizada em todos os quadrantes do corpo, por um período igual ou superior a três meses. Além disso, outros sintomas comuns são os seguintes: insônia e outros distúrbios do sono, fadiga, memória prejudicada, dores de cabeça crônicas, mal-estar, irritação intestinal, cólicas menstruais, sensibilidade da pele, depressão, ansiedade, dormência e formigamento, dores na mandíbula, dentre outros. A fibromialgi...