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Esta simples receita é capaz de restaurar sua flora intestinal e aumentar as defesas do seu corpo. Já ouviu falar de rejuvelac? loading... O rejuvelac é uma bebida rica em aminoácidos e vitaminas que faz bem a todo o organismo, sobretudo o sistema digestivo. Por ser rico em enzimas, repõe a saudável flora intestinal, principalmente a que se perde com o uso de antibióticos, mantendo o organismo vitalizado. É indicado a pessoas saudáveis, doentes e crianças. Enfim, o rejuvelac é um alimento que faz muito bem a todos! Como fazer: É bem simples. Siga estes passos: 1. Lave bem uma xícara (chá) de grão de trigo integral (se possível, trigo orgânico). 2. Coloque em um frasco de vidro e acrescente cinco xícaras de água potável. 3. Deixe descansar por dois dias. 4. Coe o rejuvelac em outra jarra, reservando o trigo. Adicione ao líquido uma colher de sobremesa de mel, para conservar, e guarde na geladeira. 5. Leve os grãos de volta ao vidro e adicione mai...

Você está tentando emagrecer e não consegue? loading... Está fazendo o que deve ser feito? É que é preciso dedicação e disciplina para perder peso. E isso envolve saber escolher o que vai comer e adotar uma rígida rotina de exercícios. Mas às vezes dieta e exercícios não resolvem. Isso ocorre porque há pessoas com o metabolismo muito lento. Neste caso, é necessário o reforço com o uso de alimentos termogênicos, que aceleram o metabolismo e facilitam a perda de peso. Limão, abacaxi, maçã e gengibre, ingredientes do suco, são alguns desses alimentos que têm a capacidade de intensificar a queima de gordura. Falemos de cada um deles. O limão é alcalinizante, isto é, afina o sangue, eliminando gorduras e toxinas do corpo. Além disso, ele acelera o metabolismo e é rico em vitamina C. O abacaxi é diurético e contém poucas calorias - menos de 160 numa fatia de 100 gramas. O abacaxi ainda auxilia a digestão e melhora a circulação. o gengibre também ajuda a a...

É possível uma sobremesa contribuir para a perda de peso? É sim. E a prova disso é o assado de abacaxi. O  "astro" da receita, o abacaxi, é o responsável pela proeza. Fruta rica em nutrientes, como a vitamina A, B1, B6, C, ferro, magnésio e fibras, o abacaxi é diurético e, por conter poucas calorias (menos de 160 numa fatia de 100 gramas), a fruta é muito usada em dietas de emagrecimento. O principal componente do abacaxi é a bromelina, uma enzima que ajuda a melhorar a digestão, especialmente de proteínas. Por isso o uso do abacaxi é muito recomendado quando se consomem grandes quantidades de proteína. A bromelina também tem propriedade anti-inflamatórias, o que o torna muito útil para ajudar a reduzir dores musculares e articulares, especialmente as causadas por intensa atividade física. O abacaxi ainda auxilia a digestão e melhora a circulação. De volta à receita - além de abacaxi, ela leva dois ingredientes que também possuem ação emagrecedora: ...

E hoje, neste artigo eu quero conversar com você sobre as atividades físicas tradicionais que são praticadas em academias e nos parques pelo Brasil e mundo afora. E principalmente a tão popular, e para muitos  entediante , MUSCULAÇÃO. Perguntinhas que eu recebo MUITO: Será que a  musculação emagrece  de verdade? Será que esses  exercícios para perder barriga  que tanto vemos na internet ou em revistas, realmente funcionam? Primeiro entenda que a musculação está  dentro  do que eu chamo de “atividades físicas tradicionais”. Apenas para você não confundir, ao longo do nosso bate papo. 97% DOS EXERCÍCIOS PARA EMAGRECER, FALHAM Entenda que o que está errado não é o  exercício para emagrecer , mas sim a  FORMA  de fazer este exercício. Esses exercícios que você faz na academia ou no parque, seja correndo na rua, esteira, seja pedalando com a bicicleta (na rua ou ergométrica), puxando peso ou mesmo nadando, a atividade fís...

Descubra se o noni emagrece e se pode causar problemas de saúde loading... O noni, cujo nome científico é Morinda citrofolia Linn, é o fruto de uma árvore de médio porte originário da Ásia e Polinésia, que se adaptou bem ao clima brasileiro de forma a produzir frutos durante todo o ano.  No Sudeste Asiático o noni é utilizado na medicina popular para o tratamento de diversas enfermidades. Nas últimas décadas, houve um aumento significativo no consumo do fruto e seus derivados no Brasil.  Contudo, o consumo de noni é polêmico no país devido à falta de estudos conclusivos sobre o fruto e seus derivados. Sendo que muitas pesquisas mostraram a toxidade dos sucos e preparações com noni. Por isso, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária, ANVISA, proibiu a comercialização de qualquer alimento contendo o noni como um dos ingredientes.  Principais nutrientes do noni A composição nutricional do noni ainda não está completamente concluída....

Para utilizar o café com óleo de coco para emagrecer é aconselhado adicionar em cada xícara de café 1 colher (de café) do óleo de coco e tomar 5 xícaras desta mistura por dia. Quem não gostar do sabor, pode tomar somente o café e depois as cápsulas de óleo de coco ou tomar um suplemento que contenha cafeína e óleo de coco em sua composição. loading... A combinação de café com óleo de coco ajuda a emagrecer porque essa mistura acelera o metabolismo, queima gordura para produzir energia e dá a sensação de saciedade. Para conseguir emagrecer com esta mistura deve-se tomar aproximadamente 3 colheres (de chá) de óleo de coco e 5 xícaras de café por dia, sendo importante lembrar que o ideal é utilizar o óleo de coco orgânico prensado a frio ou extra-virgem, pois esse tipo é o que traz os maiores benefícios para a saúde. Suplementos de cafeína com óleo de coco Alguns exemplos de suplementos em cápsulas que contém Cafeína e Óleo de coco são Lipozero, da marca FTW e Thermo Ca...