Blog FisioBrasil por um Brasil Saudável!!!

Você está tentando emagrecer e não consegue? loading... Está fazendo o que deve ser feito? É que é preciso dedicação e disciplina para perder peso. E isso envolve saber escolher o que vai comer e adotar uma rígida rotina de exercícios. Mas às vezes dieta e exercícios não resolvem. Isso ocorre porque há pessoas com o metabolismo muito lento. Neste caso, é necessário o reforço com o uso de alimentos termogênicos, que aceleram o metabolismo e facilitam a perda de peso. Limão, abacaxi, maçã e gengibre, ingredientes do suco, são alguns desses alimentos que têm a capacidade de intensificar a queima de gordura. Falemos de cada um deles. O limão é alcalinizante, isto é, afina o sangue, eliminando gorduras e toxinas do corpo. Além disso, ele acelera o metabolismo e é rico em vitamina C. O abacaxi é diurético e contém poucas calorias - menos de 160 numa fatia de 100 gramas. O abacaxi ainda auxilia a digestão e melhora a circulação. o gengibre também ajuda a a...

É possível uma sobremesa contribuir para a perda de peso? É sim. E a prova disso é o assado de abacaxi. O  "astro" da receita, o abacaxi, é o responsável pela proeza. Fruta rica em nutrientes, como a vitamina A, B1, B6, C, ferro, magnésio e fibras, o abacaxi é diurético e, por conter poucas calorias (menos de 160 numa fatia de 100 gramas), a fruta é muito usada em dietas de emagrecimento. O principal componente do abacaxi é a bromelina, uma enzima que ajuda a melhorar a digestão, especialmente de proteínas. Por isso o uso do abacaxi é muito recomendado quando se consomem grandes quantidades de proteína. A bromelina também tem propriedade anti-inflamatórias, o que o torna muito útil para ajudar a reduzir dores musculares e articulares, especialmente as causadas por intensa atividade física. O abacaxi ainda auxilia a digestão e melhora a circulação. De volta à receita - além de abacaxi, ela leva dois ingredientes que também possuem ação emagrecedora: ...

Descubra se o noni emagrece e se pode causar problemas de saúde loading... O noni, cujo nome científico é Morinda citrofolia Linn, é o fruto de uma árvore de médio porte originário da Ásia e Polinésia, que se adaptou bem ao clima brasileiro de forma a produzir frutos durante todo o ano.  No Sudeste Asiático o noni é utilizado na medicina popular para o tratamento de diversas enfermidades. Nas últimas décadas, houve um aumento significativo no consumo do fruto e seus derivados no Brasil.  Contudo, o consumo de noni é polêmico no país devido à falta de estudos conclusivos sobre o fruto e seus derivados. Sendo que muitas pesquisas mostraram a toxidade dos sucos e preparações com noni. Por isso, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária, ANVISA, proibiu a comercialização de qualquer alimento contendo o noni como um dos ingredientes.  Principais nutrientes do noni A composição nutricional do noni ainda não está completamente concluída....

Para utilizar o café com óleo de coco para emagrecer é aconselhado adicionar em cada xícara de café 1 colher (de café) do óleo de coco e tomar 5 xícaras desta mistura por dia. Quem não gostar do sabor, pode tomar somente o café e depois as cápsulas de óleo de coco ou tomar um suplemento que contenha cafeína e óleo de coco em sua composição. loading... A combinação de café com óleo de coco ajuda a emagrecer porque essa mistura acelera o metabolismo, queima gordura para produzir energia e dá a sensação de saciedade. Para conseguir emagrecer com esta mistura deve-se tomar aproximadamente 3 colheres (de chá) de óleo de coco e 5 xícaras de café por dia, sendo importante lembrar que o ideal é utilizar o óleo de coco orgânico prensado a frio ou extra-virgem, pois esse tipo é o que traz os maiores benefícios para a saúde. Suplementos de cafeína com óleo de coco Alguns exemplos de suplementos em cápsulas que contém Cafeína e Óleo de coco são Lipozero, da marca FTW e Thermo Ca...

Emagreça com o Dr. Rocha é um programa de emagrecimento de um dos maiores especialista em emagrecimento e nutrição no brasil. Então, saiba quais são as suas vantagens e desvantagens do programa emagreça com o Dr. Rocha . Mais conhecido como “Dr Rocha”, Patrick Rocha se tornou uma referência para as pessoas que buscam um emagrecimento saudável de forma rápida e segura. Além disso, Dr. Rocha é um especialista na área há mais de 10 anos. Pois bem, isso é totalmente possível com o método Emagreça com o Dr. Rocha . Com ele você poderá emagrecer em definitivo, sem precisar fazer dietas, regimes e nem ficar horas em academias. Seguindo corretamente o método emagreça com o Dr. Rocha você vai se livrar de vez daquela barriguinha indesejada e conquistar o corpo e a saúde que você sempre quis. Por se tratar de um médico, obviamente a saúde vem sempre em primeiro lugar, quando falamos de emagrecimento e reeducação alimentar. Essa é a grande diferença por trás do método “ Emagreça com o ...