PARA QUEM QUER GANHAR PESO E MÚSCULOS SEM GASTAR MUITO: WHEY CASEIRO E NATURAL COM APENAS 2 INGREDIENTES!
Esta receita é especial para quem quer ganhar uns quilinhos de corpo e de saúde. loading... Ela é perfeita também para quem malha e gasta uma fortuna com suplementos como whey protein. Podemos chamar esta fórmula de whey protein caseiro (ou vegan whey, pois só tem ingredientes vegetais), pois ela vai lhe dar muito músculo e um ganho de peso e tudo isso sem você gastar muito. E o melhor, sem química, pois este whey é 100% natural. E ele também é livre de glúten e de lactose. A receita é bem simples. Em sua composição, há apenas dois ingredientes: arroz integral e batata-doce. Mas o arroz aqui precisa ser germinado e isso não é difícil. Nós vamos ensinar. Mas antes queremos falar um pouco das extraordinárias propriedades do arroz germinado. É muito importante o processo da germinação para a eficácia desta receita. A germinação provoca reações bioquímicas no interior dos grãos e sementes que ajudam na redução dos antinutrientes (como o ácido fítico) e disponib...