A postura correta melhora a qualidade de vida porque diminui a dor nas costas, aumenta a autoestima e ainda diminui o volume da barriga porque reposiciona a gordura localizada, conferindo um melhor contorno corporal. Porque a postura correta melhora a qualidade de vida? A postura correta melhora a qualidade de vida porque previne e trata problemas de saúde crônicos e dolorosos, como: - Corcunda; - Escoliose; - Hérnias de disco; - Redução da capacidade respiratória. Quando a má postura é causada por timidez, fragilidade, sensação de impotência e outros sentimentos como estes, a postura correta pode mudar a forma de pensar, conferindo coragem e uma maior capacidade de lidar com o estresse e a depressão. Este benefício da postura correta está relacionado com a linguagem corporal e se deve ao aumento da testosterona, que aumenta a capacidade de liderança, e com a diminuição do cortisol, que melhora a forma de lidar com situações estressantes da vida. Exercíc...
Prepare-se para as próximas mudanças! Persevere, não desista!