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A maçã é considerada um alimento funcional, ou seja, além de fonte de nutrição, oferece diversos benefícios ao nosso organismo - preservando nossa saúde   Ao consumir uma maçã por dia, o nosso organismo obtêm diversos benefícios. A fruta ajuda a preservar a saúde – controlando algumas doenças – além de auxiliar no emagrecimento. De acordo com a nutricionista do Hospital Nossa Senhora das Graças, Andreia Ivachuka ao ingerir a fruta, há uma redução no nível de colesterol ruim e o aumento do nível de colesterol bom. “A outra vantagem está na redução das doenças cardiovasculares”, destaca. Por ser um alimento rico em pectina e polifenóis, antioxidantes presentes principalmente na casca da maçã – benefícia o nível de gordura no metabolismo (os lipídios) e restringe a produção de moléculas inflamatórias, que estão ligadas ao risco cardíaco. Já para aquelas pessoas que precisam perder peso, o alimento pode ser considerado um grande aliado. “A maçã possui a pectina, ...

Aumenta número de acidentes com crianças no Verão; Especialista aponta cuidados para assegurar diversão. Verão e férias escolares. Combinação perfeita para que as crianças desfrutem, ao máximo, do tempo livre para brincar e se divertir. Nesta época do ano, os pequenos fazem de tudo em busca de curtição e os pais não sabem, ao certo, o que fazer para proporcionar a alegria da molecada com segurança. Segundo o médico ortopedista Dr. Mauricio Mod, coordenador regional da SBOT (Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia) e membro da SBJC (Sociedade Brasileira de Cirurgia do Joelho), que atua nas clínicas Ápice e Centro Médico São José, nesta época do ano, cresce a incidência de ferimentos graves, contusões e fraturas que acometem, principalmente, os punhos e os joelhos das crianças. Para prevenir estes acidentes, aconselha o especialista, é recomendada a orientação dos pequenos quanto à segurança e ao uso de equipamentos de proteção. “Os pais precisam estar atentos...

O tratamento para a doença é multidisciplinar, mas a massagem, realizada por um profissional especializado, auxilia na diminuição dos sintomas que a doença provoca pois melhora a circulação sanguínea e a oxigenação celular e tecidual. A Fibromialgia é uma desordem álgica generalizada, com a presença de vários pontos de dor, distribuídos pelo corpo. Não existe um único tratamento que possa curar a Fibromialgia, desta maneira ele é realizado de forma multidisciplinar, com a ajuda de diversos profissionais como médicos, tecnólogos em Estética e Cosmética, psicólogos, nutricionistas, fisioterapeutas, educadores físicos e também os massoterapeutas - com formação técnica apropriada. Todos os tratamentos medicamentosos devem ser prescritos por médicos. As demais terapias devem ser individualizadas para cada perfil tipo de paciente, pois cada um responde de uma forma ao tratamento. Utilização da massagem A massagem é utilizada a milhares de anos para o alívio de dore...

Dormir com as lentes de contato é como dormir com a cabeça em um saco plástico. Isso porque dormir com as lentes limita severamente a transmissão de oxigênio para os olhos Se você é um usuário de lentes de contato, as chances que você já tenha cochilado com suas lentes de contato, em pelo menos uma ou duas vezes por semana, são reais... Talvez você apenas faça isso de vez em quando, quando você cai no sono profundamente em frente à TV ou se esquece de levar a solução de limpeza em uma viagem. Ou talvez, essa seja uma prática regular e você durma todas as noites com suas lentes de contato...   “Em qualquer uma das situações apresentadas acima, a ideia não é boa. Isso porque quando você dorme com suas lentes de contato, você está privando suas córneas de oxigênio”, afirma o oftalmologista Virgílio Centurion (CRM-SP 13.454), diretor do IMO, Instituto de Moléstias Oculares. "É como ter um saco plástico sobre sua cabeça quando você dorme. Não é o ideal para a troca de oxigên...

          O surgimento de manchas escuras nas axilas costumam ser resultado de uma má limpeza da região, do excesso de suor, do uso de determinados desodorantes, de células mortas da pele, fatores hereditários, dentre outros. Esse problema não costuma afetar a saúde de quem o apresenta, porém, afeta a estética da mulher e faz com que ela se envergonhe, principalmente se sua pele é de um tom mais claro. Mas, por sorte, existem diferentes alternativas naturais que ajudam a tratar o problema e devolvem o tom original dessa parte da pele. Para obter bons resultados na hora de aplicar algumas dessas alternativas, é bom fazer uma limpeza prévia das axilas, evitar o uso de desodorantes com álcool, de lâminas para se depilar, manter uma alimentação equilibrada e hábitos saudáveis. Quer saber quais são os melhores tratamentos para branquear as axilas? Confira nosso artigo! Água oxigenada A água oxigenada é um produto ...

Alimento é bom para a memória, concentração, desenvolvimento cerebral e o crescimento saudável do feto Por Bruna Stuppiello O ovo é bom para o cérebro e para as grávidas A criação de aves domésticas na América começou com a segunda viagem de Cristóvão Colombo ao continente em 1493. A bordo do navio estavam os primeiros galináceos, uma linhagem originária da Ásia. Assim, o ovo de galinha chegou ao Novo Mundo e anos depois passou a fazer parte da dieta dos brasileiros.  Após séculos como um dos principais alimentos da população mundial, especialistas passaram a afirmar que o ovo causava altos níveis de  colesterol , fazendo com que ele fosse considerado um vilão da saúde. Felizmente, descobriu-se que apesar de conter colesterol, uma unidade possui 178 miligramas, não é ele quem faz os níveis subirem. Isto porque o que mais colabora para a elevação das taxas são as gorduras saturadas que ao longo...

Ainda em fase de testes, nova técnica usou amostras de sangue seco do dedo dos pacientes para identificar a doença; exame poderá reduzir em até cinco anos o tempo de espera por um diagnóstico Amostra de sangue Um novo teste que detecta a fibromialgia por exame de sangue foi desenvolvido por pesquisadores de Ohio, nos Estados Unidos. O método proposto pela equipe consiste na identificação do comportamento de determinadas moléculas presentes no sangue, que indicam a presença da doença. Ainda no começo do processo de desenvolvimento, o exame precisa ser testado com um número mais abrangente de voluntários para verificar sua eficácia. Os primeiros resultados, no entanto, foram promissores e, caso venha a se tornar disponível para uso clínico, o exame poderá reduzir o tempo de espera para o diagnóstico em até cinco anos.     CONHEÇA A PESQUISA Título original: A bloodspot-based diagnostic test for fibromyalgia syndrome and related disorders Onde foi divulgada: pe...

Toda vez que a gente marca um exame é assim. O laboratório pede mil horas de jejum. A gente faz de tudo pra estar lá no horário e, ao chegar, dá de cara com uma fila de espera gigante. Só quando estamos prestes a desmaiar de fome, a enfermeira chama. A questão é que, hoje, nem todo exame demanda tanto tempo de jejum. Por isso, alguns laboratórios do país estão começando a deixar de pedir que os pacientes fiquem sem comer por períodos tão longos antes da coleta de sangue. Como apontou a reportagem da Folha de S.Paulo, devido a avanços tecnológicos, exames como o de colesterol total, hemograma e de grande parte dos hormônios não são influenciados pela alimentação. Mesmo assim, a maioria dos laboratórios pede o jejum por hábito. "É uma tradição, e acabamos exigindo para garantir que não haverá interferências", disse Gianfranco Zampieri, coordenador do Salomão Zoppi Diagnósticos à Folha. Leia a reportagem completa no site da Folha de S.Paulo