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No mundo, mais de 250 milhões de pessoas têm diabetes. loading... Para ajudar a aliviar os sintomas e garantir o bem-estar, é importante uma alimentação balanceada e a prática regular de exercícios físicos. Esses dois fatores, além de prevenir o diabetes tipo 2, também ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue de quem já é propenso à doença. A atividade física é muito importante para a prevenção e controle da doença. Ela oferece muitas vantagens, como: - Perda de peso - Melhoria na circulação sanguínea - Bom humor - Sono tranquilo - Mais energia - Diminuição da ansiedade Mas porque isso acontece? O corpo libere serotonina, que é um neurotransmissor responsável pela sensação de prazer e bem-estar. No entanto, antes de qualquer exercício, é importante monitorar os níveis de glicose. E o seu médico tem que autorizar a prática de exercícios físicos. É importante entender que o diabetes é uma doença do sedentarismo . A alimentação ruim e a falta...

Esta é uma tradicional receita e bastante recomendada pelos médicos naturalistas. Sua ação é em todo o corpo, mas especialmente no fígado e intestino. loading... Manter seu fígado saudável é uma das melhores coisas que você pode fazer para si mesmo, sabia? Um fígado saudável proporciona boa digestão e estimula o metabolismo. Além disso, ele é de grande importância quando se trata de desintoxicação, pois limpa o sangue e remove toxinas do corpo. Limpezas periódicas do fígado é algo que você deve fazer se quer preservar a sua saúde. Suas taxas de colesterol estão altas? Sabia que um figado sadio produz menos colesterol e triglicérides? Logo, outro benefício da limpeza do fígado é ajudar para a normalização das taxas de colesterol e de triglicérides. Existem limpezas muito complexas, complicadas. Mas a que vamos ensinar agora é bem simples. Ela só leva dois ingredientes. Um limão fresco, de preferência orgânico. E azeite extravirgem de oliva, também de...

4 milhões de pessoas no mundo apresenteam o diagnóstico  de Parkinson e dia 04 de abril é dia NACIONAL da doença e 11 de abril é dia MUNDIAL loading... Descrita em 1817 pelo médico inglês  James Parkinson  é a segunda doença neurológica mais frequente, ficando atrás apenas da famosa doença de Alzheimer.  O neurologista Dr. Leandro Teles da capital paulista  conta que o número de acometidos pela doença é crescente com o envelhecimento da população.  " Ela pode ocorrer em qualquer idade e ambos os sexos, sendo mais frequentemente diagnosticada entre 50 e 70 anos e com ligerira predileção para o sexo masculino (3 homens para cada 2 mulheres) ", diz . Estima-se ainda que cerca de 10% dos casos ocorram em pessoas abaixo dos 40 anos, desmitificando que é uma doença restrita às pessoas na terceira idade. " Os sintomas são diversos e cada paciente apresenta uma gama peculiar de alterações com intensidade e progressão variáveis. A doença se comporta n...

Com o passar do tempo, a exposição excessiva ao sol e, muitas vezes, até o vício - como fumar e beber - fazem com que nossa pele fique flácida e cheia de rugas. loading... Para fugir dessas linhas de expressão, alguns buscam cirurgias plásticas. Mas  nem todo mundo pode pagar ou deseja se submeter a produtos químicos e procedimentos delicados em prol da estética. Sendo assim, neste post, cumprimos mais uma vez a nossa missão em trazer alternativas naturais para sua saúde e bem-estar. Aprenda a fazer a  máscara de pepino e babosa para eliminar rugas e flacidez. Veja como é simples: INGREDIENTES Meia xícara de água pura e filtrada Meia xícara de pepino picado Meia xícara de gel de babosa (descasque a folha e retire o gel/baba com uma colher) 1 cápsula de vitamina E (vende-se em farmácias ou lojas de produtos naturais) MODO DE PREPARO Coloque no liquidificador a água, o pepino e a babosa. Bata por alguns minutos até que a mistura fique homogên...

Tomate como remédio natural de varizes. loading... Você já havia imaginado isso? Pois esta forma de tratar varizes é muito eficaz. Na verdade, ela é maravilhosa. Infelizmente, não é do conhecimento da maioria. Mas para que existe o Cura pela Natureza? Isso mesmo, para ensinar ótimas receitas caseiras e popularizá-las com a sua ajuda (divulgue, compartilhe, divida com seus amigos nossas receitas, para que mais e mais pessoas conheçam de perto o poder de cura da criação divina chamada "natureza"). O ingrediente principal você já tem em casa: tomate. Se o tomate estiver verde ou maduro, não importa! Há duas possíveis maneiras de realizar esse tratamento, o que facilita ainda mais a nossa vida. Então vamos lá! Tratamento com tomates verdes Pegue dois tomates verdes e corte em rodelas. Lave-os bem e, em seguida, coloque sobre as varizes – se achar necessário, prenda-os em ataduras. Deixe agir até que sinta formigamento na pele. Se não co...

Milhões de mulheres, em todo o mundo, morrem de câncer de ovário todos os anos. loading... A genética e o uso indevido de anticoncepcionais são alguns fatores estão associados à doença. Este tipo de câncer é silencioso. Por isso é muito importante fazer exames regularmente. Diagnosticar o problema antes do avanço é essencial para salvar a vida. No entanto, 80% das mulheres que descobrem o câncer de ovário já estão num estágio muito avançado. Assim, trouxemos uma lista que jamais deve ser ignorada: 1. Dores frequentes nas costas Se não forem resultado de problemas nas articulações e osteoporose, então é melhor procurar um médico, pois pode ser sinal de câncer no ovário. 2. Dor no abdome e bacia Sente frequentemente dor no estômago ou na pélvis? Não ignore. Este também é um dos sintomas do câncer de ovário. 3. Ciclos irregulares Um estudo recente revelou que as mulheres acima de 55 anos têm mais chances de desenvolver câncer de...

Se você tem insônia, deve realmente experimentar esta receita. loading... Ela é um antigo remédio para insônia e de efeito comprovado ao longo de várias gerações. Você só precisa beber um copo antes de dormir e dormirá maravilhosamente bem. São apenas três ingredientes. E um deles é a extraordinária  erva-cidreira, também conhecida como melissa. Há muitos trabalhos científicos sobre esta planta. A maioria desses trabalhos demonstrou que a erva-cidreira apresenta efeitos ansiolíticos em condições de estresse de leve a moderado. O bom é que, diferentemente dos calmantes sintéticos, a planta não interfere em atividades como dirigir e, por isso, pode ser ingerida em qualquer horário. A erva-cidreira também age no sistema digestivo. Ela é ótima nos casos de cólicas intestinais e de outros distúrbios gástricos. Além disso, alivia cólicas menstruais, tosses e febres. A erva-cidreira também é um bom analgésico e pode aliviar dores d...

Restaurar cabelos quebradiços e ressecados não é difícil - basta ter em mãos a receita certa. Ensinaremos, neste post, o passo a passo para realizar uma máscara capaz de hidratar e reduzir a perda dos fios capilares. loading... Além disso, esta maravilhosa receita estimula o crescimento e recupera a força do cabelo. Mas e os cabelos que já sofreram algum tipo de química? Pois é! Tintura, alisamento e outros processos tão comuns em salões de beleza não são nada saudáveis... Mesmo assim, a receita à base de mel fará um verdadeiro milagre. Aplique a máscara duas vezes a cada sete dias, durante seis ou oitos semanas. Se necessário, você pode usar por até doze semanas. INGREDIENTES 1 colher (chá) de leite aquecido 1 colher (chá) de mel cru 20g de fermento de pão fresco ou 7g de fermento seco MODO DE PREPARO Coloque o mel para dissolver no leite aquecido. Feito isso, adicione o fermento ao leite. Deixe a mistura descansar num lugar ensolarado ou q...

Uma série de estudos têm mostrado evidências de que o consumo regular de óleo de coco reduz significativamente os níveis de colesterol, protegendo-nos contra doenças cardiovasculares. loading... Níveis controlados de colesterol diminuem a incidência de ataque cardíaco, uma das principais causas de morte no Brasil. Além desses benefícios para a saúde, o coco e especificamente o seu óleo podem reduzir significativamente a gordura abdominal, de acordo com estudos. Uma experiência feita por pesquisadores da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, mostrou que aqueles que ingeriram óleo de coco emagreceram além do esperado. E, na região do abdome, a perda de centímetros foi sete vezes maior. Outro estudo, realizado na Espanha, mostrou que o consumo regular de uma colher de sopa de óleo de coco esta diáriamente acelera o processo de perda de peso e promove a saúde do coração. O estudo incluiu pessoas com a idade entre 55 e 69 anos e cerca de 64% delas eram homens. ...

Você tem rinite ou sinusite? Nós testamos esta receita. E sentimos, logo de início, uma melhoria na respiração. Vimos que ela faz uma ótima limpeza nas regiões ligadas ao nariz e à garganta. loading... E os leitores que viram esta receita aqui também constataram o poder dela. Por isso, se você tem rinite ou sinusite, a receita vai ajudá-lo muito. Ela foi retirada do livro "The secrets of people who never get sick", em português, "Os segredos das pessoas que nunca ficam doentes". Uma dessas pessoas que nunca adoecem é Bill Thompson, 64 anos. Bill mora na Flórida, Estados Unidos, e seu segredo é uma receita com água oxigenada volume 10. Faz anos que Bill não adoece e relata, no livro, que em seu mais recente exame clínico geral o seu ecocardiograma era de uma pessoa de 20 anos. Bill aprendeu a receita com o pesquisador e especialista em peróxido de hidrogênio (o outro nome da água oxigenada) Kenneth Seaton. Segundo esse pesquisador, a água...