TÁ NA HORA DE MUDAR?
VEJA 3 DICAS EXCELENTES (Olha, não é grátis, mas trazem muitos resultados pra você)
Ouvimos falar de um programa de pilates que estava revolucionando o mercado, não pelo lado convencional de tratamento fisioterapêutico, mas pelo lado do emagrecimento e saúde. Portanto, nós da Revista FisioBrasil, resolvemos pesquisar a fundo se ele poderia ser recomendado para nosso público do projeto de emagrecimento saudável até o natal.
Veja o que descobrimos e avalie se podemos usar no programa "saradona até o natal".
Voltado para um público que necessita de resultados mais imediatos, mas duradouros, o programa D21, da fisioterapeuta Olivia Andriolo, tem feito sucesso entre mulheres que levam uma vida mais atribulada e não dispõem de muito tempo para frequentar uma academia! Olha os vídeos aí!
Veja a proposta antes de comprar, tem bastante coisa e dicas free também!
DICA NÚMERO DOIS
Você pode estar no estágio de ganho de massa. Para esse caso, seguem algumas receitas excelentes para essa finalidade. Você pode clicar na imagem e ver sem problemas antes de comprar as receitas, ok?
Se o caso é musculação, então aí vão umas receitinhas!
Agora a DICA NÚMERO 3
Se você gosta de ler, mas também não quer perder tempo na mudança do seu shape, veja essas 3 publicações e muito mais, da Giovana Guido!
Ela é linda! E sarada!
Se você ainda não me conhece, meu nome é Giovana Guido, sou fisiculturista competidora da categoria Bikini Fitness e atualmente sou Campeã Paulista OVERALL e Vice Campeã Brasileira.
Sou graduada em Nutrição e pós-graduada em Nutrição Esportiva (embora esteja afastada da profissão de nutricionista).
Eu, como atleta, assim como todos os outros atletas de competição ao redor do mundo (homens e mulheres) usamos uma alimentação fitness para acelerar os resultados, queimar gordura e deixar o corpo mais bonito para as competições.
E se essa alimentação consegue modificar nossos corpos de forma eficaz, imagine o que poderá fazer por você.
