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Quase um terço dos adolescentes apresentam algum tipo de prática não saudável para controle do peso, enquanto 12,2% apresentam comportamentos de risco para transtornos alimentares. Os dados são fruto da pesquisa da nutricionista Greisse Viero da Silva Leal, da Faculdade de Saúde Pública da USP. As práticas de dieta restritiva aumentaram a chance de apresentar comportamentos de risco para transtornos alimentares 17 vezes no sexo masculino, e em quase 13 vezes no sexo feminino. Greisse recomenda que os pais e os adolescentes aprendam a reconhecer precocemente as atitudes que podem desencadear transtornos alimentares na busca de sua prevenção. Foram avaliados adolescentes, com idade média de 16 anos (de 14 a 19 anos), estudantes do ensino médio de 12 Escolas Técnicas do Centro Paula Souza, no município de São Paulo. Comportamento de risco e comportamento não saudável Entre os adolescentes que apresentaram comportamento de risco para transtornos alimentares, 72,5% são do sex...

Titulo: BVTV Tecendo Sonhos Nutrindo a Vida -  http://bit.ly/bvtvcast Veja os principais benefícios de 9 frutas excelentes para o emagrecimento saudável. Sempre que o assunto é emagrecimento, logo é associado a necessidade de algum tipo de dieta onde tudo de bom e saudável é cortado, só que na verdade tudo é uma questão apenas de comer os alimentos certos que além de suprir o organismo com os nutrientes necessários para o bem-estar, ainda ajudam a eliminar os quilos a mais, e nesse caso, basta saber usar o poder das frutas para emagrecer! Um dos grandes trunfos em incluir as frutas para emagrecer no cardápio, é a benfeitoria que fazem ao organismo, pois limpam as toxinas depositadas, assim, como o acúmulo de líquidos retidos, esta é sem dúvida a melhor forma de eliminar o peso e também a barriga! É muito fácil montar um cardápio com as frutas para emagrecer, além de saborosas e nutritivas, podem ser consumidas de maneira fácil entre as refeições ou, até como uma boa opçã...

*Tatiana Zanin (Nutricionista) A melhor forma de conseguir emagrecer é investir em uma dieta pobre em calorias e rica em frutas que emagrecem, tais como morango, banana, pera e melancia. Confira uma lista com várias frutas capazes de ajudar a emagrecer mais rápido: 1. Morango: O morango ajuda a emagrecer pois contém calorias negativas, isto é, o corpo gasta mais calorias na sua digestão do que as que a fruta possui. Além disso, é rica em ferro e em vitamina C, sendo um bom anti-inflamatório natural. 100 g possui apenas 45 calorias. 2. Banana: Rica em triptofano, tira o desejo de comer doces, sacia a fome e cada uma contém entre 87 e 120 calorias, dependendo do tipo e do tamanho. A banana, quando consumida antes de malhar, diminui ainda o risco de cãibras, por ser rica em potássio. Ela também é ótima para o café da manhã, pois diminui a fome ao longo do dia. A banana assada no forno ou no micro-ondas com alguns cravos da índia constitui uma ótima sobremesa. Veja a dieta da...

Emagreça com o Dr. Rocha é um programa de emagrecimento de um dos maiores especialista em emagrecimento e nutrição no brasil. Então, saiba quais são as suas vantagens e desvantagens do programa emagreça com o Dr. Rocha . Mais conhecido como “Dr Rocha”, Patrick Rocha se tornou uma referência para as pessoas que buscam um emagrecimento saudável de forma rápida e segura. Além disso, Dr. Rocha é um especialista na área há mais de 10 anos. Pois bem, isso é totalmente possível com o método Emagreça com o Dr. Rocha . Com ele você poderá emagrecer em definitivo, sem precisar fazer dietas, regimes e nem ficar horas em academias. Seguindo corretamente o método emagreça com o Dr. Rocha você vai se livrar de vez daquela barriguinha indesejada e conquistar o corpo e a saúde que você sempre quis. Por se tratar de um médico, obviamente a saúde vem sempre em primeiro lugar, quando falamos de emagrecimento e reeducação alimentar. Essa é a grande diferença por trás do método “ Emagreça com o ...

E hoje, neste artigo eu quero conversar com você sobre as atividades físicas tradicionais que são praticadas em academias e nos parques pelo Brasil e mundo afora. E principalmente a tão popular, e para muitos  entediante , MUSCULAÇÃO. Perguntinhas que eu recebo MUITO: Será que a  musculação emagrece  de verdade? Será que esses  exercícios para perder barriga  que tanto vemos na internet ou em revistas, realmente funcionam? Primeiro entenda que a musculação está  dentro  do que eu chamo de “atividades físicas tradicionais”. Apenas para você não confundir, ao longo do nosso bate papo. 97% DOS EXERCÍCIOS PARA EMAGRECER, FALHAM Entenda que o que está errado não é o  exercício para emagrecer , mas sim a  FORMA  de fazer este exercício. Esses exercícios que você faz na academia ou no parque, seja correndo na rua, esteira, seja pedalando com a bicicleta (na rua ou ergométrica), puxando peso ou mesmo nadando, a atividade fís...