Blog FisioBrasil por um Brasil Saudável!!!

Esta receita é especial para quem quer ganhar uns quilinhos de corpo e de saúde. loading... Ela é perfeita também para quem malha e gasta uma fortuna com suplementos como whey protein. Podemos chamar esta fórmula de whey protein caseiro (ou vegan whey, pois só tem ingredientes vegetais), pois ela vai lhe dar muito músculo e um ganho de peso e tudo isso sem você gastar muito. E o melhor, sem química, pois este whey é 100% natural. E ele também é livre de glúten e de lactose. A receita é bem simples. Em sua composição, há apenas dois ingredientes: arroz integral e batata-doce. Mas o arroz aqui precisa ser germinado e isso não é difícil. Nós vamos ensinar. Mas antes queremos falar um pouco das extraordinárias propriedades do arroz germinado. É muito importante o processo da germinação para a eficácia desta receita. A germinação provoca reações bioquímicas no interior dos grãos e sementes que ajudam na redução dos antinutrientes (como o ácido fítico) e disponib...

Se você está sentindo um grande cansaço mental e a memória tem falhado com frequência, deve ir a um médico para investigar o problema. Se ele descartar uma doença séria, pode ter certeza que você vai encontrar a solução do seu problema aqui. loading... É uma receita muito poderosa com alecrim, um poderosíssimo estimulante orgânico, que favorece a atividade mental (memória), o ritmo cardíaco, serve para os nervos, o estresse e a ansiedade. E a ciência também já descobriu isso. Pesquisa publicada no Therapeutic Advances in Psychopharmacology mostrou que o aroma do alecrim pode ajudar a melhorar o desempenho mental. Além disso, poderia aumentar a velocidade e a eficácia com que a mente processa a informação. No estudo, realizado pela Universidade da Northumbria, de Newcastle (Reino Unido), foi revelado que cheirar alecrim aumenta a memória entre 60 e 75%. Ainda segundo a pesquisa, o alecrim ajudaria não só a trazer as lembranças do passado, mas também fortaleceria...

Trouxemos uma ótima receita que ajuda a eliminar o catarro e a tosse. loading... Trata-se de  um xarope feito com ingredientes naturais, bastante eficientes para cura. Além disso, esses ingredientes são encontrados facilmente e têm um custo baixíssimo. A cenoura, por exemplo, é um alimento muito saudável que proporciona diversos benefícios ao corpo, como: - Aumenta a imunidade - Reduz o colesterol - Previne contra o câncer - Combate a acne - Fonte cálcio e vitaminas - Auxilia a digestão - Purifica o corpo Este fantástico xarope pode ser utilizado por adultos e crianças (a partir dos 3 anos). Ele é superfácil. E os resultados são maravilhosos. Faça e comprove: INGREDIENTES Meio quilo de cenoura 4 colheres (sopa) de mel Água MODO DE PREPARO Coloque as cenouras em uma panela e deixe fervendo, até que elas fiquem macias. Retire as cenouras da tigela, mas não jogue a água fora. Amasse ...

Na medicina muitas verdades do passado se transformam em completos absurdos em pouco tempo. Novos estudos, experimentos e tecnologias vão surgindo e derrubando alguns mitos e confirmando outros. Um desses assuntos bastante polêmico é o bendito do café. loading... Todo mundo já sabe que o café tomado com uma torradinha no meio da tarde faz muito bem para o ânimo de qualquer um. Mas e para a saúde? Também faz bem? Ele já foi considerado um vilão durante alguns anos e endeusado em outros tempos e muitos ainda não sabem a verdadeira identidade do personagem: "Mocinho ou vilão?" Tentando responder a essa pergunta acabou de ser concluído mais um estudo nesse mês de setembro por uma universidade holandesa bastante renomada (Julius Centre for Health Sciences and Primary Care, University Medical Centre Utrecht). Foram acompanhadas e analisadas sob o ponto de vista alimentar mais de 40 mil pessoas durante 10 anos. O estudo não foi apenas para avaliar a questão do café, mas s...

O chá de inhame melhora o funcionamento do sistema imunológico e limpa a pele, combatendo cravos e espinhas. loading... Ele também é um excelente preventivo contra dengue. E ajuda a engravidar por estimular a ovulação naturalmente e ser rico em vitamina B6, a vitamina que mais traz benefícios à fertilidade feminina. Além de o inhame ser rico em vitamina B6, ele possui o fito-hormônio diosgenina, que em nosso organismo se transforma em dehidroepiandrosterona (DHEA). O DHEA, por sua vez, pode ser transformado em estradiol, progesterona, entre outros. O chá de inhame, consumido nas duas primeiras semanas de um ciclo menstrual, melhora a fertilidade, convertendo a diosgenina em outros dois hormônios essenciais para a ovulação: o hormônio luteinizante(LH) e hormônio folículo-estimulante(FSH). O FSH é o responsável por estimular o crescimento dos folículos, e o LH, pela liberação do óvulo pelo ovário. A ação do chá de inhame no organismo feminino é muito parecida com a a...

Quando ficamos sabendo desta receita, achamos bem interessante. loading... Primeiro porque é natural e caseira, à base de uma planta, e era receitado por um oftalmologista. Um oftalmologista receitava uma receita à base de uma planta? Sim, um oftalmologista prescrevia esta receita aos seu pacientes. Seu nome era Vladimir Filatov. O mestre da oftalmologia Vladimir Filatov foi um dos primeiros da área médica a reconhecer o valor e o uso medicinal da babosa (ou aloe vera). O dr. Filatov recomendava aos seus pacientes o uso da babosa em vários tratamentos. E uma de suas receitas nós vamos ensinar neste post. A babosa é tudo de bom, não é gente? Ela é uma planta maravilhosa, capaz de curar várias doenças, inclusive o câncer, conforme diversos relatos. Isso acontece graças às suas poderosas propriedades terapêuticas. Uma das melhores maneiras de tirar proveito dos benefícios dessa planta é preparando um suco. O suco da babosa ajuda a tratar problemas digest...

A canela é um ingrediente maravilhoso para nossa saúde, além de ser muito saborosa. loading... Seus benefícios são inúmeros, como: - Melhora o sistema digestivo - Tem propriedades antissépticas, antibacterianas e antiparasitárias - Ajuda a melhorar o sistema circulatório - Ajuda a diminuir os níveis de colesterol - Previne diabetes do tipo 2 Mas não pense que somos os únicos que podem desfrutar das vantagens da canela. As plantas também podem. Não sabia? Pois é, a canela também é ótima para as plantas! Por ser um fungicida natural, que ajuda a combater fungos, ela pode proteger as plantas. Conheça alguns benefícios: 1. Crescimento das plantas A canela ajuda as plantas nas fases iniciais do desenvolvimento, quando as sementes brotam. Além disso, as raízes também são fortalecidas e têm o estímulo para um melhor crescimento. Basta polvilhar um pouco de canela nos canteiros de terra. 2. Evita formigas Todo mundo sabe que as formigas são um perigo para as plantas. Polvilhe um pouco de c...