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O acúmulo anormal de gordura corporal causada pelo excesso de peso é um problema que afeta não apenas a aparência e a autoestima, mas também a saúde, de um modo geral, ao propiciar o desenvolvimento de doenças crônicas como o fígado gordo, a diabetes e danos ao sistema cardiovascular. Existem muitas formas de combater este problema e prevenir que leve a piores consequências para a saúde. Porém, muitas pessoas têm o mau hábito de se desculparem com o fato de não terem tempo ou dinheiro para fazerem algo bom para o seu organismo. O site Melhor Com Saúde reuniu então numa lista de bebidas milagrosas que prometem melhorar a saúde e ainda ajudam a perder peso. Confira. Limonada quente: A água quente com limão ou limonada quente, com ou sem mel, é uma das bebidas mais simples e saudáveis que se pode tomar todos os dias. Trata-se de uma água que concentra alto teor de vitamina C, antioxidantes e importantes minerais que contribuem para eliminar toxinas, melhorar a digestão e fort...

A dor nas articulações pode ser o resultado de uma artrite, uma lesão, sobrecarga, bursite ou de várias outras doenças e situações. Este problema acomete a maioria das pessoas em algum momento da vida, podendo afetar apenas uma articulação ou várias delas, e o tratamento começa a ser realizado depois que a causa da dor na articulação é descoberta. Existem alguns remédios naturais, como a casca do limão, que podem ajudar a curar a dor nas articulações. loading... A casca do limão para aliviar a dor nas articulações O limão contém as vitaminas A, B1, B6 e C; magnésio, bioflavonoides, pectina, ácido fólico, fósforo, cálcio, potássio e outros nutrientes que proporcionam muitos benefícios à nossa saúde. Devido às suas propriedades, este fruto cítrico fortalece o sistema imunológico, protege o fígado e previne doenças como gripes, laringite, infecções bacterianas, pressão arterial alta, problemas digestivos e problemas na pele. Curando a dor nas articulações com a casca do limão Aproxim...

A hérnia de disco é considerada uma patologia extremamente comum, que causa séria inabilidade em seus portadores e em vista disso, constitui um problema de saúde pública mundial, embora não fatal. loading... A dor que acompanha e caracteriza a hérnia de disco é geralmente causada por herniação, degeneração do disco e por estenose do canal espinhal.  Contudo, esses processos, por si só, não são responsáveis pela dor e, portanto, devem ser também contabilizadas a compressão mecânica e as mudanças inflamatórias ao redor do disco e da raiz do nervo. As desordens músculo- esqueléticas estão entre as mais comuns condições em que o paciente necessita alívio e na medicina ocidental, a terapia conservadora, como a fisioterapia, tem sido a preferida como a primeira escolha na grande maioria dos casos. Entende-se por tratamento conservador a imposição, ao paciente, de relativa à completa imobilização da região lombar em associação com diferentes metodologias auxiliares, com...

O fisioterapeuta que trabalha com praticantes de atividade física deve estar atento, principalmente a características próprias que cada atividade tem. Em cima dessa atividade, há pelo menos três motivos que levam a lesões em diferentes partes do corpo.  Uma lesão causada pela prática da atividade física pode acontecer por métodos de treino incorretos, por alterações estruturais que forçam certas partes do corpo mais do que outras e fraqueza dos músculos, tendões e ligamentos. O desgaste crônico é a causa de muitas destas lesões, que são resultado de movimentos repentinos que afetam essas estruturas.  Vamos falar de cada motivo separadamente: Métodos de treino incorretos A maior parte das lesões musculares e articulares devem-se a métodos de treino incorretos. A pessoa não permite uma recuperação adequada ao fim de um período de treino, ou então não interrompe o exercício quando aparece a dor. Sempre que os músculos são forçados num treino intensivo, al...

Alguns dos Benefícios da Alface incluem a redução dos níveis de colesterol, controle do câncer, a proteção dos neurônios, indução do sono, controle da ansiedade, redução da inflamação, e fornecendo uma fonte de antioxidantes. Informação Nutricional Sobre a Alface: Alface contém umidade, energia, proteína, gordura, carboidratos, fibra alimentar, e açúcares. As vitaminas e minerais encontradas na alface incluem cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, sódio, zinco, juntamente com vitaminas como a tiamina, riboflavina, niacina, ácido fólico, vitamina B-6, C, A, E, e vitamina K. Por milhares de anos, a alface foi cultivada como mais do que um vegetal. Também possui propriedades medicinais pelos povos antigos. Alguns dos benefícios para saúde foram confirmados por pesquisas científicas modernas incluem o seguinte: Propriedades Anti-inflamatórias: Alface possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam no controle da inflamação. Em modelos experimentais, extratos da...

Ginecologista e obstetra Domingos Mantelli fala sobre a importância dos exercícios para o tratamento de câncer de mama e preparador físico Felipe Kutianski indica quais atividades podem ser feitas para coibir ou tratar o mal    A prática de atividades físicas é capaz de reduzir tumores e tratar o câncer de mama, além de motivar e elevar a autoestima de quem trava uma batalha contra a doença. Por meio de exercícios físicos supervisionados é possível diminuir a porcentagem de gordura corporal e abdominal, fator de extrema importância, já que o tecido adiposo é a principal fonte de hormônios causadores do câncer, principalmente após a menopausa. “Os hábitos de vida estão entre as causas mais comuns para o surgimento do câncer de mama. Por isso, os exercícios físicos são importantes em todas as fases. Para a mulher que está com boa saúde, ajudam a evitar doenças, além de controlar o peso. Para aquelas que descobriram a doença, além de manterem o bem-estar, podem r...

Atingir a maturidade sem problemas físicos, com autonomia e uma boa segurança financeira são metas bastante desejáveis para uma população que vive cada vez mais, no Brasil e no mundo. Algumas tecnologias já contribuem para que essa meta seja atingida, entre elas, Tanyx que está revolucionando o tratamento da Dor sem medicamentos, efeitos colaterais e contraindicações. Será que a convivência com a dor é realmente inevitável após os 60 anos? Sabe-se que um bom trabalho de saúde preventiva, incluindo boa alimentação e atividades esportivas, ajuda a contornar uma série de doenças crônicas. Além de investir em exercícios como hidroginástica e musculação, para prevenção de perda óssea e muscular, muitas vezes a complementação vitamínica colabora na manutenção da vitalidade. Porém, estudos mostram que a dor na terceira idade está vinculada não apenas às causas físicas, mas também ligada a fatores como ansiedade, depressão, distúrbios de sono, falta de autonomia e até isolamento social....

Titulo: BVTV Tecendo Sonhos Nutrindo a Vida -  http://bit.ly/bvtvcast Veja os principais benefícios de 9 frutas excelentes para o emagrecimento saudável. Sempre que o assunto é emagrecimento, logo é associado a necessidade de algum tipo de dieta onde tudo de bom e saudável é cortado, só que na verdade tudo é uma questão apenas de comer os alimentos certos que além de suprir o organismo com os nutrientes necessários para o bem-estar, ainda ajudam a eliminar os quilos a mais, e nesse caso, basta saber usar o poder das frutas para emagrecer! Um dos grandes trunfos em incluir as frutas para emagrecer no cardápio, é a benfeitoria que fazem ao organismo, pois limpam as toxinas depositadas, assim, como o acúmulo de líquidos retidos, esta é sem dúvida a melhor forma de eliminar o peso e também a barriga! É muito fácil montar um cardápio com as frutas para emagrecer, além de saborosas e nutritivas, podem ser consumidas de maneira fácil entre as refeições ou, até como uma boa opçã...

Faringite O que é: inflamação na faringe - parede localizada no final da boca. Normalmente é provocada por vírus e pode evoluir para uma amigdalite bacteriana. Sinusite e refluxo são outros culpados pela inflamação. Sintomas: dor para engolir, falar e bocejar, mal-estar; vermelhidão na parede no fundo da boca e furinhos vermelhos chamados aftas. Quando é infecção bacteriana, há também formação de placas de pus. Tratamento:  é feito com analgésico e antitérmico (dipirona ou paracetamol). Se não houver melhora após um dia tomando o medicamento, procure um médico, pois a infecção pode ser bacteriana e você precisará de antibiótico. Amigdalite O que é: inflamação nas amígdalas - tecidos arredondados que ficam um de cada lado na parede lateral da garganta; o mais comum é acontecer uma infecção viral, mas infecções por bactéria também são frequentes. Sintomas: dor intensa, principalmente para engolir, febre, mal-estar e indisposição. Se...

http://bit.ly/minisseriesobregluten Saiba tudo sobre Glúten:  http://bit.ly/minisseriesobregluten A ingestão de glúten, é a causa da doença celíaca, mas  pode ser também a razão escondida de um vasto conjunto de sintomas e alterações clínicas que estão muito para além da doença celíaca.  Estes conhecimentos recentes da pesquisa científica estão ainda a dar os primeiros passos na sua aplicação na prática médica. As reações orgânicas à ingestão de glúten podem ser, de momento, divididas em dois grandes grupos: doença celíaca e sensibilidade ou reatividade ao glúten. Saiba tudo sobre Glúten:  http://bit.ly/minisseriesobregluten O que é a doença celíaca? É um quadro clínico provocado por uma total intolerância ao glúten. Está presente em cerca de 1% da população. Nos doentes celíacos a ingestão de alimentos com glúten desencadeia uma inflamação da mucosa intestinal, que se vai agravando de forma progressiva, provocando diarreia, mal-est...

http://bit.ly/minisseriesobregluten A intolerância ao glúten A Doença celíaca Quase todos já ouviram certamente falar de intolerância ao glúten (ou talvez de doença celíaca). No entanto, quando perguntamos se sabem exactamente do que se trata, confirmamos inúmeras confusões. Assim, é necessário fazer uma definição precisa desta patologia para compreender o que é o glúten, quais os mecanismos de acção no caso de intolerância e qual é a sua prevalência. Diagnóstico e sintomas de intolerância ao glúten Esta patologia é difícil de diagnosticar, em especial pelo facto de os sintomas serem pouco visíveis. É necessário fazer alguns testes. Tratamento da doença celíaca Uma vez a intolerância diagnosticada é necessário tomar medidas para lutar contra esta doença. O único tratamento a fazer é a retirada total do glúten. A intolerância ao glúten Descrita pela primeira vez no ano 250, a intolerância ao glúten é também designada como doença celíaca. A descober...